Červen 2012

29.6 PÁTEK

29. června 2012 v 12:21 | Macii |  Jídelníček
Zítra mám narozeniny, proto nechci dneska moc jíst. Vím, že nějaké sladkosti zkusit musím :( třeba svůj dort...
naštěstí víkend mám pracovní, tudiž to snad vylítám :)
Sn: Ceozrnný toust, lžička másla, pórek
Sv: Nic
Ob: Bílý bio Jogurt, maliny, borůvky
Sv: Nic
Ve: Salát Caprese

A něco pro lepší náladu :) vždyť začíná období, které je aspon pro mě nejlepší :) Žádné stresy, nervy, jen zábava s přáteli a dovolenky :)

28.6 ČTVRTEK

28. června 2012 v 14:44 | Macii |  Jídelníček
Sn: Nic
Sv: Hrst třešní
Ob: Nic
Sv: Rýže s hráškem, okurka
Ve: Květák

26.6 ÚTERÝ

26. června 2012 v 14:37 | Macii |  Jídelníček
Sn: Cottage bílý
Sv: Nic
Ob: Kuskus s hráškem
Sv: Nic
Ve: Salad Fantasty- Tortilla vegetariánská ( Ledový salát, Rajče, Cibule, Mozzarella, Feta, česnekový dresing)

Váha

24. června 2012 v 11:52 | Macii |  About me
Jsem po dvou dnech práce. Včera jsem měla jen oběd a to mísu špaget s rajčaty a mozzarellou. Stoupla jsem ráno na váhu a čekala číslo min 59,5kg.... ALE váha je 58,4 kg ! JUPÍÍÍ :) ani nevím kdy jsem tohle číslo viděla naposledy !! Mám velkou motivaci pokračovat a vidím, že mé snažení je k něčemu :) Snad se vám taky daří :)

22.6 PÁTEK

22. června 2012 v 8:38 | macii |  Jídelníček
Dnešní ranní vážení dopadlo mnohem lépe, než jsem očekávala ! hned mám hezčí ráno :) ani nevím jak dlouho jsem na váze neviděla číslo 58 ! :))


Sn: Celozrnná houska, máslo, rajče
Sv: Bílý jogurt, meloun
Ob: Zeleninový salát (Paprika, okurka, rajče), Kuřecí nudličky
Sv: 1/2 mozzarelly, Rajče
Ve: Nic (práce)

VÁHA: 58,8kg (-0,3kg)

20.6 STŘEDA

20. června 2012 v 12:44 | Macii |  Jídelníček
Omlouvám se, že jsem tu nebyla, byla jsem na 3 dením výletě a jedla jsem :( grilovalo se, pil se alkohol a jedlo se většinou nezdravě :( a navíc jsem vypila 16 Redbullů, které jsou plné cukru. No nevadí, zase najíždím na starý režim :)

Sn: Celozrnná houska, tavený sýr, rajče
Sv: Jahody
Ob: Celozrnný kuskus, hrášek, rajče
Sv: Meloun
Ve: Pečené kuřecí špalíčky, mrkev, kuskus

16.6 SOBOTA

16. června 2012 v 12:30 | Macii |  Jídelníček
Dneska ráno, jsem se probudila se sluníčkem, svítilo mi do tváře, vstanula jsem s výbornou náladou, šla jsem do obchodu nakoupit si zdravé jídlo :) zjistila jsem, jak mě to baví. V životě chci už koukat jen na to krásné a nedávat přednost tomu špatnému. Mamča mi řekla, že jsem zhubla... mám radost, ikdyž to na sobě nevidím :(


Sn: Nic (spánek)
Sv: Nic (nákup)
Ob: Bio ovčí jogurt, banán, 3 ředkvičky
Sv: Přítel má dnes narozeniny, jdem na oslavu do luxusní restaurace, budu se snažit jíst co nejméně!
Ve: Zeleninový salát (římský salát, okurka, paprika, rajče), cottage bílý

14.6 ČTVRTEK

14. června 2012 v 15:01 | Macii |  Jídelníček
Sn: Bebe modré, bílý jogurt
Sv: Jablko
Ob: Rýže, restovaná zelenina (Cuketa, paprika, pórek)
Sv: Nic
Ve: Barevné těstoviny, sýrová omáčka ( večeře s přítelem :() )
Váha (po snídani, svačině a obědě): 59,4 kg

13.6 STŘEDA

13. června 2012 v 21:01 | Macii |  Jídelníček

Sn: Celozrnný toust, tvarohový sýr, pórek, rajče
Sv: bílý jogrt, 4 meruňky, Mrkev
Ob: Kuřecí maso s pečenou rýží (NGOCHAN)
Sv: Nic
Ve: Mrkev, malé jablko, meruňka

12.6 ÚTERÝ

12. června 2012 v 13:45 | Macii |  Jídelníček
Dneska mi teta s jejím přítelem řekli, že jsem zhubla :) mám dobrý pocit, že tahle strava vede k něčemu krásnému :)


Sn: Celozrnný toustový chléb, sýr kiri, ředkvička, pórek
Ob: Rýže s fazolemi, restovaná zelenina (pórek, cuketa, mrkev)
Sv: Jablko, mrkev, 3 meruňky
Ve: Pečené kuře, pečené brambory, cherry rajčata 15Og

10.6 NEDĚLE

10. června 2012 v 18:49 | Macii |  Jídelníček
Sn: Celozrnný chléb, lučina, okurka, paprika, meruňka a hrnek mléka
Sv: Nic
Ob: Plněná paprika, kolínka
Sv: Nic
Ve: Kuřecí maso, kolínka, okurka
Je to dneska takové všeljaké, nějak se mi nechtělo nic vařit, tak jsem jedla to co bylo připravené :/

9.6 SOBOTA

9. června 2012 v 12:13 | macii |  Jídelníček
Sn: Sojový rohlík, šunka, sýr, broskev
Sv: Nic
Ob: Plněná paprika (malá), 2 brambory
Sv: Nic
Ve:

8.6 PÁTEK

8. června 2012 v 6:19 | Macii |  Jídelníček
Dnešek už bude co se týče jídla lepší slibuji :) aspon nějaké tam bude !
Píšu dneska velkou písemku z chemie :( snad se mi nějak povede!
Sn: Delozrnná houska, veselá kráva, 4 pl. šunky, Rajče, ředkvička, mléko
Sv: Nic
Ob: Rýže
Sv: Nic
Ve: maxický salát, tmavý toust
Pohyb: koně
VÁHA: 59,1kg (- 0,2kg)

7.6 ČTVRTEK

7. června 2012 v 8:26 | macii |  Jídelníček
Jsem na tom špatně, každá den už týden zvracím, nic v sobě neudržím, buď ráno nebo večer, mám výčitky a zvracím :( na váhu jsem nelezla :( mám psychiku v hajzlu :(

Sn: Nic (vyzvracený rohlík)
Sv: Nic
Ob: Kaffe laté (Starbuks)
Sv: Jablko
Ve: 3 rajčata
Pohyb: Běh, Nakupování

Znáte někdo tenhle seriál ? Effy.. největší thinspo pro mě !

6.6 STŘEDA

6. června 2012 v 10:57 | macii |  Jídelníček














Sn: Celozrnný chleba, sýr veselá kráva, Bílý jogurt
Sv: Nic
Ob: Kuře s pókem a žampióny, rýže, okurkový salát
Sv: Nic (vyhla jsem se palačinkám :)
Ve: Mozzarella, rajčata
Pohyb: koně, rytí brambor, seno- práce celé odpoledne :)

4.6 PONDĚLÍ

4. června 2012 v 15:12 | macii |  Jídelníček
Dnešek je celkem na nic, kvůli mé špatné náladě :/ Doma není nic na jídlo, tedy je jen né to co já jím (párky, nějaký salám, ztužený tuk, nějaké máslo, a brambory smažené na oleji).... máme prostě tučnou rodinu :( nedají si říct..

Sn: Plátek tmavého toustového chleba, šunka- 94% masa, sklenice mléka
Sv: Celozrnný rohlík, šunka, sýr, žlutá paprika
Ob: 4 kousky bábovky :(
Sv: Nic
Ve: dopíšu

Pohyb: 45 minut volleyball, sex
VÁHA: 60,7 kg... ( + 1,3 kg)
To mám z toho žraní ... zavinila jsem si to sama :(

3.6 NEDĚLE

3. června 2012 v 10:19 | macii |  Jídelníček
Zdravím zlatíčka :)) včera jsem tu nebyla, protože jsem byla v práci a na jídlo se neptejte :( v pizzerii se to pstě nedá :(
Dneska se to pokusím napravit :)

Sn: Nic (spánek)
Sv: Celozrnný toust, farmářská šunka, sýr, rajče
Ob: Kuřecí maso, barevné těstoviny
Sv: Nic
Ve: Mozzarella, rajče, olivový olej

1.6 PÁTEK

1. června 2012 v 12:54 | macii |  Jídelníček
Dneska jsem nešla do školy :) když je ten den dětí :)
MOU VELKOU INSPIRACÍ JE HLAVNĚ DOVOLENÁ :) A TAKY CHCI BÝT HUBENĚJŠÍ NEŽ JEDNA HOLKA CO CHODÍ S BÝVALÝM :D ABY VĚDĚL O CO PŘIŠEL :)

Sn: Lněný plátek chleba, light sýr, šunka
Sv: Nic
Ob: Grilované kuřecí stehno, rýže, žampióny
Sv: Nic
Ve: Jahody
Pohyb: Koně, Sex